Der opstartes nye forløb i januar 2025 i Sundhedshuset,

Granvej 2E i Billund

  • Herre hold opstart tirsdag d. 07.01.2025

  • Forløb på 11 gange

  • Hver tirsdag kl. 18:00 - 19:00

  • Sidste gang tirsdag d. 25.03.2025

  • Pris for hele forløbet er 1200,-kr

 

  • Dame hold opstart tirsdage d. 07.01.2025

  • Forløb på 11 gange

  • Hver onsdag kl. 16:30 - 17:30

  • Sidste gang tirsdag d. 25.03.2025

  • Pris for hele forløbet er 1150,-kr

Fysio Flow er en dansk træningsmetode udviklet af fysioterapeuter, og med afsæt i de seneste års forskning og nyeste viden omkring vores fascie/bindevæv.

Oplever du en følelse af stivhed i kroppen, som om du bevæger dig inden i en stiv og tør våddragt? Går du rundt med muskelspændinger, nedsat bevægelighed eller smerter i kroppen, eller oplever du at være stresset i krop og sind? Så er Fysioflow træning måske noget for dig.

Dine undervisere er begge uddannet fysioterapeuter med hver over 20 års erfaringen indenfor både fysioterapi og holdundervisning.

Savner du holdtræning, men har du svært ved at finde et egnet hold for dig fordi du enten føler dig for stiv i kroppen eller er bange for at du ikke kan følge med til undervisningen, så kom ned til os på Granvej .

Med al vores erfaring kan vi tage individuelle hensyn, og holdet henvender sig til alle der ønsker

  • øget bevægelighed

  • færre smerter

  • tilpasset holdtræning

  • at komme igang med fysisk træning efter skade-eller sygdomsforløb

  • at forebygge stivhed i kroppen

Timen er for alle- uanset erfaring. Og nej- du skal ikke være smidig på forhånd for at være med.

Undervejs i timen får vi mobiliseret vores bindevæv der ofte kan blive stramt af enten fysisk påvirkning fx pga en skade, eller mental stress, noget vi alle kan komme ud for.

Timen består af let opvarmning og dernæst dynamisk bindevævstræning som udføres i både stående, siddende og liggende. Hver time sluttes af med en kort afspænding med fokus på åndedrættet for at give plads til kroppens ro- og hvilesystem.

Har du spørgsmål så send en besked via nedenstående kontaktformular

Vi glæder os til vi ses.

Kh Marie-Louise & Poul Erik

Handelspolitik.

  • Tilmeldingen er bindende og pengene kan ikke refunderes.

  • Hvis underviser er syg og en time i et forløb må aflyses, så tilbydes deltager en ny dato for aflyste time hurtigst muligt (oftest weekend). Kan deltager ikke være med på den nye dato så kan deltageren ikke få erstatning for den aflyste time.

Obs- ifht Covid-19! Hvis regeringen kræver nedlukning eller stiller øget krav ifht kvm pr person når der undervises på hold og dette ikke kan honoreres, så overgår forløbet i denne periode til online undervisning via zoom. Timen vil være placeret samme dag, men tidspunktet kan ændres. Penge refunderes ikke.